开始出现第二性征时，生长发育的速度会开始明显加快，此时，便是顺势服用转骨汤的黄金时期。

相信在台湾长大的人，多少都听过中医有「转骨」一词，那究竟什么是转骨？具体的做法又如何呢？

其实「转骨」并非传统中医的名词，在中医历代文献中也并无转骨二字，这一词汇是出自于台湾民间的文化。在一般民众认知当中，也常误以为转骨只是单纯身高的改变，且方法也仅止于口耳相传的经验，往往有药而无方，并且多以草药为主（草药不等于中药），所用的药物针对性不高，呈现出的效果差异也颇大。

青春期，奠定体质重要阶段

然中医虽然没有转骨一词，但却有类似的概念，因为青春期正是处于由小孩身体转变为成人身体的一个过程，其中包含了身高、皮肤、声音、肌肉、骨骼、内脏、内分泌以及第二性征⋯⋯等许多生理的变化，身体的许多功能也渐趋成熟，所以中医认为这个时期是奠定人体体质的一个重要时间点，因此也格外重视，由此可知，中医重视的不单单只是身高的改变，更重视其全身体质的改善。

随著民间文化的流传，台湾的中医前辈便试著将其加以整理，并且结合中医的理论，把原本只流传于民间的转骨文化，更加系统性与全面性的变革，以提高临床疗效，久而久之也变成台湾中医的一大特色。记得于十九年前，笔者到中国大陆念中医时，当时对岸中医并无转骨文化，但随著两岸中医文化的交流，目前大陆也渐渐开始有了这项文化。

用药黄金时期，因人而异

许多患者都会问何时可以开始服用转骨汤？太早喝会不会性早熟，反而长不高？患者常在报章媒体上，看到许多何时可以开始喝转骨汤的讯息、或是从左邻右舍听到各种说法，诸多说法都不太一样，那到底何时可以开始服用？

首先，笔者在此必须承认，转骨汤太早喝的确有可能造成性早熟，使生长板提早发育愈合，反而长不高。但若太晚喝，生长的 黄金期过了，其疗效也会大打折扣。那为何会有许多不同的说法？哪一个才是正确的？会造成前述疑问，主要是因为每个人发 育的时间点，本来就不太一样， 只要不是属于病理性的过早（性早熟）或过晚（发育迟缓），就应该依照个体生理状况的差异而定。依据生理学来看：

当开始出现第二性征时，生长发育的速度会明显加快，此时就是顺势服用转骨汤的黄金时期，一般来说女生约在十至十六岁，男生约在十一至十八岁。

但若第二性征出现在女生八岁前、男生九岁前，那便是属于性早熟，建议先至医院检查是否有潜在的疾病；若第二性征出现在女生八到十岁间，男生九到十一岁间，则会视其严重程度予以治疗或是追踪观察即可。

相反的，若是女生到十三岁， 男生到十六岁，都还完全没有出现第二性征，也建议先至医院检查是否有潜在疾病影响生长发 育，以免错失治疗的黄金期。

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