电视节目主持人艾瑞克，目前活跃于各类型旅游节目，他热爱旅游，至今旅游足迹遍及美、澳、欧、亚洲，超过二十五个国家、五十个城市。

此次走访云南仙境，心中感动不断。

与圣山共舞

《印象‧丽江》是张艺谋导演执导的大型实景演出，就在海拔三千两百公尺的天然露天场地，场地后方即是云雾缭绕的玉龙雪山──纳西族的圣山，清晰的映在眼前，坐在观众席能感受被一股神圣氛围笼罩。

表演者来自十个少数民族，共超过五百人，都是非专业演员的当地住民，他们只是在演出平日生活的样貌，或说根本不让人觉得这是在演戏。当他们上上下下层层一字排开与周围环境契合、用嘹亮的嗓音齐声高歌与起舞，无一刻不让人震撼动容。

漫游古色古香的城镇

丽江古城又名大研古镇，已有八百多年的历史。一九九七年与邻近的束河古镇、白沙古镇一并成为联合国世界文化遗产。

现在有些商业化，但仍能感受古城内的浓厚民俗气息，小桥、流水、柳叶与石板路，卖画的、卖木雕的、卖布鞋的、卖茶的……，精巧传统的楼房间显得朝气十足，一旁水道柳枝交相映，让人觉得幽静古朴。

城里还可见现今唯一活用的图画象形文字──纳西族的传统文字「东巴文」，已有近千年的历史。

艾瑞克说，入住丽江悦榕庄，就是一个「美」字。酒店里中国风的装潢就像是座小镇，又在玉龙雪山的山脚下，只要打开房间的窗户便能看到烟雾迷漫的山头，享受丽江清净朴实的风情。

东方女儿国

泸沽湖，名符其实的世外桃源，位于云南与四川的边界，是三者中最难前往的，听说以往要十几个小时才能抵达，现在只需五个小时。但因交通已较为便利，游客相对地变多。

到泸沽湖要住哪里？

湖景第一排就有饭店可住，而饭店门口即可看见泸沽湖。

「别急著走！」

白日在清澈如镜的湖边散步，呼吸新鲜空气，洗涤身心灵，是到泸沽湖来的必要体验。 

此地居民为摩娑族人，行走婚制，也就是情投意合的男女不结婚，男子在女方家中过夜，天亮了便回家，生下来的孩子留在女方家抚养，由家中男子照料，换句话说，家中男性是负责抚养姊妹的小孩。走婚是一对一两情相悦，若有一天两人的感情结束，讲清楚就可以了，无须条约、盖章，艾瑞克觉得，由于没有婚约束缚，感情更显真实，「这样的感情很先进」。

族人靠著「篝火晚会」相亲，若是对谁有意思，就去抠对方的手心，如果对方也有好感，同样以抠手心回应，当然也可以「已读不回」。不过年轻一辈也渐渐有不想走婚的观念。

摩娑人家庭辈分分明，由于是母系社会，家庭合照里，奶奶最大，坐正中间，家中炉火旁的位子只有奶奶可以坐。这些特色在当地的摩娑人文化馆都有详细导览。

心中的日月

香格里拉(Shangrila)一名源于小说《消失的地平线》：「这里有神圣的雪山，幽深的峡谷，飞舞的瀑布，被森林环绕的宁静的湖泊，徜徉在美丽草原上的成群的牛羊，净如明镜的天空，金碧辉煌的庙宇，……这就是传说中的──香格里拉。」是藏语「心中的日月」，所谓的人间净土。但从来没有人知道香格里拉究竟在哪。

二○○一年，云南中甸获得此称号，改名香格里拉。

艾瑞克此趟来到「虎跳峡」，位于丽江与香格里拉的交界，是世界上最深的峡谷之一。在玉龙雪山与哈巴雪山间的激荡江水气势猛烈，浪涛滂沱。山旁通道的阶梯非常地长，虽说徒步行走体力消耗许多，但看到如此雄壮的画面极为值得。

自给自足的一方天地

到了中甸仁安悦榕庄，是真正藏族的房子所改造成的度假村，在饭店里能吃到极为美味的牦牛火锅，饭店外还看得到猪在行走。

入夜后，饭店安排篝火晚会，他们生火、跳舞，热情邀约客人加入，尽管语言不通，却逃不了被气氛感染、打动。艾瑞克想起那个难忘的夜晚：「只是牵著手，绕著火堆……没有固定的舞步，跳得很随兴，很简单，但很印象深刻。」「这边的人，可能永远出不了香格里拉，每天唱歌跳舞、自给自足，但总觉得他们活得很开心。这是和我们都市人很不一样的。」

独克宗古城，始建于唐朝，有一千三百多年的历史，为茶马古道和滇藏公路必经之地，是目前中国保存最好、最大的藏民居群建筑，曾在二○一四年被火纹身，现大多已重建。城内有世界最大的转经轮，出动九个人，才能慢慢推动，转经轮要转三圈，才算完成祈福。

有「小布达拉宫」之称的松赞林寺，是云南规模最大的藏传佛教寺院，再藏区有著举足轻重的地位。进入寺庙，颠覆了艾瑞克的想像：「原以为他们很严肃，没想到带领参观的喇嘛非常幽默，对他们来说，什么都不重要，快乐最重要。」这些喇嘛其实很年轻，小至只有十几岁，却有著异于常人的人生观。

有人问起香格里拉的景色到底是否如《消失的地平线》里描述的那样优美，艾瑞克表示，香格里拉的自然景观绝不是世界最美，但是那些与世无争的、无忧无虑的心灵，的确让他大为震撼。

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