青藏高原素有「世界屋脊」之称，一望无垠的景色是风吹草低见牛羊的壮美，山河绵远辽阔，气象万千，豪情万丈。沿著青海公路从格尔木骑往西藏的拉萨，一路见证壮丽的自然景观、淳朴的风土人物、独特的饮食文化等，在在都与中土不同，令人大开眼界，难以忘怀。

青藏公路单车旅行

青藏公路是世界上海拔最高的公路之一，从青海省的格尔木通往西藏的拉萨，沿途景观优美壮丽，蓝天白云，青山绿水，一望无际。这一条公路全程皆无危险地形，也没有太过陡峭的山坡，路面平坦好骑，路径明显不容易迷路，是进入西藏最轻松的一条道路，更是中国境内「最具流浪和冒险感」的长程入门级单车旅行路线之一。但也别小看「入门级」这三个字，路面虽然平坦，海拔高度却不容小觑，最高处的唐古拉山口海拔高达五千两百三十一公尺，沿途平均高度超过四千五百公尺，必须有十足的准备与体能才适合前往，对于需要大量氧气与体力、克服高山症的骑行者来说具有相当大的挑战性，沿路必须配合适当的行程安排让身体始终保持最佳状态。

有点累又不会太难

高度适应和气候变化是对骑行者最大的挑战。每年最佳的旅行季节为五到十月，其余时间天寒地冻，冰霜冷雪，不利旅行。前往之前务必准备好适当的衣著装备，最适合一般人的行程安排方式是有支援车随行，弹性较大，安全性也较高。

这段道路四周皆是人烟稀少的荒郊野地，加上高原天气变化剧烈不稳定，没有遮风避雨、饮食休息的地方，所有事物都要自己打点。沿途住宿地大都为民宿、道班、保护站等，必须克服近乎野外生活的食宿条件的不适与不便，不过，也正是这些风险与未知，为这趟旅途增添了更多流浪与冒险的魅力。

戈壁、冻原、草原、荒漠

青藏公路全程路况安全，景观十分多样，自格尔木以后的几百公里路程，由北至南，有雄伟磅礡由昆仑山脉形成的戈壁，苍茫宽阔的可可西里冻原、荒漠，以及青翠油绿的草园区，间接错落美丽的高原湖泊及淙淙江河源头支流。

逐渐靠近城镇也开始出现农业活动，安多、那曲、当雄皆为藏族人聚集的市镇，虽不见车水马龙的热闹，但已经有一些可以休憩的旅店和餐馆。过了当雄之后便接近拉萨市区了，最终抵达布达拉宫，青藏公路骑行之旅至此圆满落幕。

留住精彩一瞬间

美好的时刻总是稍纵即逝，摄影将值得珍藏回忆的情境留存下来，捕捉眼睛所不能领略的震撼影像，即时凝固精彩的瞬间。

相机装备愈轻便，愈有机会随时随地以手持方式举起拍摄，因而更富有影像创作的生命力。决定影像生命的关键在于光线的运用，包括光线质感的拿捏与判断等，须正确掌控「时机、曝光、景深、色温」四大要素，掌握好「眼明手快、连续拍摄、高速快门、慢速快门、追焦的技巧、闪光灯的运用」几个重点，才能完美抓住高潮时刻。

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