提到東京，多數人首先想到的是熙熙攘攘的街頭與摩天大樓，但在東京都轄下的伊豆群島，卻展現了一幅截然不同的畫面。這裡有著清澈的海水、廣闊的天空、多樣化的島嶼風情，以及粗獷美感的火山景觀。從大島的壯麗火山地貌到八丈島的亞熱帶氛圍，每個島嶼都展現不為人知的奇特之處，一起來探索東京海島天堂！

大島——火山美景與大島椿油

大島，伊豆群島最大的島嶼，巨大活火山「三原山」聳立於島中央，島上的黑沙漠「裏沙漠」與「奧山沙漠」，以及「千波地層切斷面」，都是火山活動所形成的景觀。

大島的「千波地層切斷面」由1萬5000年來，數百回火山噴發所形成的層疊模樣。（©TCVB）

此外，大島也以種植山茶花著稱，北端的「伊豆大島山茶花園」中，可以觀賞到各類山茶花品種。以大島山茶花籽所萃取的精油「大島椿油」，有助於護膚或護髮，聞名全日本，是遊客的最佳伴手禮。

大島的山茶花美麗綻放，從山茶花籽所萃取的精油「大島椿油」，有助於護膚護髮而聞名全日本。（©TCVB）

泡湯、衝浪，享寧靜

新島——衝浪天堂，泡湯、賞夕陽

新島綿延不絕的沙灘，加上一年四季浪潮滔滔，被譽為衝浪者的天堂，東側的「羽伏浦海岸」時常舉辦國際衝浪大賽。島上也提供衝浪板租借及衝浪教學，至於游泳新手可選擇海水較平靜，波浪平緩的「間間下海岸」享受海水浴、日光浴。

來到新島，可在外觀有如古羅馬的「湯濱露天溫泉」，免費泡湯、賞夕陽，再晚些則可欣賞滿天星斗。此外還有民營的「間間下溫泉」則提供平價的室內浴池、露天溫泉等休憩空間。除了溫泉，以新島稀有的白色岩石雕成大型摩埃石像隨處可見，不妨租輛自行車環島，看看能發現幾座摩埃石像。

新島以獨特的摩亞石像（モヤイ像）而聞名。島上隨處可見的摩亞石像是以新島產出的稀有石頭雕成。（©TCVB）

式根島——徒步也能環島，特色溫泉自由選

式根島僅有幾條道路與一座紅綠燈，適合騎自行車或徒步來環島，觀賞岩洞、沙灘等自然地貌。島嶼北端「泊海水浴場」扇形白色沙灘，適合闔家前往。若想俯瞰海岸線，可前往「神引展望台」，入夜後若天氣晴朗，還能欣賞澄澈的星空。

在式根島沿階梯走幾分鐘登上「神引展望台」，就可以眺望湛藍大海與遼闊天空的海岸絕景。（©TCVB）

在式根島許多特色溫泉中，由溫泉水流入岩岸地形而成的潮池溫泉「地鉈溫泉」，退潮時水溫相當高，需等漲潮時混入海水平衡水溫後才可入浴。相較之下，「足付溫泉」溫度較低，也較容易前往。此外，附近的人造潮池溫泉「松之下雅湯」，則無論潮汐漲退，皆維持舒適水溫。

式根島「地鉈溫泉」是溫泉水流入海岸岩地所形成的潮池，退潮時溫度極高，要等到漲潮時混入海水才適合入浴。（©TCVB）

登山、潛水，冒險趣

神津島——戶外運動勝地，絕美星空保護區

神津島除了有白沙灘、岩地步道以及絕佳浮潛點外，同時還有登山路線，夜間可來一趟觀星之旅。北端的「赤崎步道」，是島上具代表性的臨海遊憩點，除了跳水，也能體驗浮潛。若想近距離觀察海洋生物，可預約潛水活動；至於不擅長游泳的人，亦可前往島嶼東側，鄰接三浦漁港且有防波堤圍繞的「多幸灣海水浴場」淺灘安心戲水。

「赤崎步道」是穿越火山岩夾縫所建造的步道，是神津島最具代表性的遊樂設施。（©TCVB）

愛好登山的旅客，可挑戰攀登島上制高點「天上山」。以「神津島港」為起點，約4、5小時便能登上海拔572公尺的山頂，一窺心型的「不動池」，在晴朗天氣下，還有機會遠眺富士山。此外，神津島積極減少光害，因此也成為東京都首個獲國際暗空協會 (IDA) 認證的星空保護區，十分推薦來趟觀星之旅。

愛好爬山者可以挑戰攀爬神津島上最高的「天上山」，爬上海拔572公尺的山頂，一探心型的「不動池」。（©TCVB）

三宅島——漆黑熔岩異世界，重要野鳥棲息地

全年平均氣溫約攝氏17.7℃的三宅島，面積雖不是很大，但擁有多元的地質景觀。環島一周的道路約30公里，沿途可欣賞到大自然的鬼斧神工。矗立於島中心的「雄山」仍是活火山， 1983年所噴發的熔岩覆蓋之處，呈現獨特漆黑景觀，讓人有誤闖其他星球的錯覺。

此外，三宅島被日本野鳥協會指定為重要野鳥棲息地 (IBA) ，在「伊島鶇館」中，可認識最具代表性的「伊島鶇」，以及當地種類眾多的野生動植物。另外，租借自行車環島，體驗釣魚、潛水等活動，並在黃昏時，到島上唯一的溫泉「鄉之湯」放鬆身心，觀賞落日之美，也都相當推薦。

八丈島——賞龜、賞鯨、尋蘑菇，離東京最近的亞熱帶樂園

島形呈葫蘆狀的八丈島，氣候溫暖濕潤，全年氣溫平均在攝氏18℃左右，不必遠征夏威夷就能感受南國風情。島上的「八丈富士」是伊豆群島中的最高峰，有著風光明媚的登山路線，可挑戰全程健行，亦可乘車直達登山口，爬上階梯登頂。

八丈島上，海拔854公尺的「八丈富士」，是伊豆群島中最高的山。（©TCVB）

來到八丈島可體驗如海水浴、浮潛及潛水，運氣好還能看到海龜。亦可前往島上幾個絕佳觀賞點欣賞日出日落；夜晚還能安排觀星，夏季還可探索島上獨有的綠色發光生物「綠色蘑菇」；在冬天的賞鯨季，則有機會一睹大翅鯨的身姿。值得一提的是，2023年上映的動畫《名偵探柯南：黑鐵的魚影》就以八丈島的賞鯨活動做為背景。此外，如果想要在泡湯同時觀賞碧海藍天及滿天繁星，可以造訪島上早晚皆有營業的「見晴之湯」。

交通方式：

前往這些島嶼的交通選擇多樣。從竹芝客船總站搭乘大型夜行客船，約需6-12小時不等，若搭乘高速噴射船，可節省約一半時間。大部分島嶼可從調布機場或羽田機場乘坐飛機，則是最快的方式。

GO TOKYO 東京觀光官方網站：

https://www.gotokyo.org/tc/destinations/izu-and-ogasawara-islands/index.html

TAMASHIMA.tokyo 東京多摩與島嶼觀光資訊網站：

https://tamashima.tokyo/tw/