作家及主持人王浩一，于今年底推出新书《向夕阳敬酒：生命深秋时的智慧笔记》，以诚实书写，环绕著死亡、孤独、衰老等种种深秋人生议题。

「老人学」是这个时代最迫切需要学习的议题。关于老化所呈现的各种层面应该知道的事，在他笔下，幻化成许多有温度的小故事，耐人寻味。

本书不仅献给每个终将迈入深秋的初老族，更对每一个想要重启人生的我们带来启发。准备好人生新行李，老了也无妨。行走天涯，乐活到老，哪怕天涯，后来只是海角一亩菜园，也要孤芳自赏，雅兴更高。

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精彩内文／第 5 章：退休前，前瞻理想老后的自己

如果可以，在自己的「兴趣」中培养出「仪式」。

北宋四大家之一蔡襄，晚年已经不能饮茶，却仍然坚持每日烹茶，当是每天的必要仪式。一般人对于饮茶，往往解渴而已，只有心怀情趣的人，才能在烹茶之间，自得一片方圆。

民初周作人说了：「喝茶当于瓦屋纸窗之下，清泉绿茶，用素雅的陶瓷茶具，同朋友共饮，得半日之闲，可抵十年的尘梦。」人生需要准备的，从来不是昂贵稀有的茶种，而是一种喝茶的心境。如果你不喝茶，或是仅止于止渴，应该也能领略这番哲学吧。

仪式，兴趣的仪式，可以让我们明白「快乐，需要花脑筋」，也了解「幸福，需要反覆练习」。以前的人说，只要观察一个人是看报纸的哪些版面，就可以预测他的寿命。现代的人，则可根据一个人的手机里有哪些APP连结与他所占用多少时间，可以预测他的生命长度。

同样地，我们根据一个人「兴趣的仪式」有无，可以轻易知道他快乐与幸福的品质。

NBA 的金州勇士队有一位精采的球员柯瑞（Stephen Curry），他受到世界球迷的喜爱，在激烈的球季进行中，他有一个「兴趣的仪式」：评比所有球场所卖的爆米花！他自笑：「我真的上瘾得很夸张。」NBA 总共有三十支球队、二十九个球场。他说：「我对他们卖的爆米花，根据新鲜度、咸度、奶油味，还有酥脆程度这四个项目做了评比。前三名是篮网、热火、独行侠，最差的是湖人与快艇的洛杉矶主场，我不知道发生了什么事？」

「大部分时间都用来工作」的人，当他从事业退休了，手中的劳务全部结束了，终于可以把一辈子埋头、弯腰的姿态，改变成站姿的时候，反而看到「真正的人生风景」，一定是陌生的，令他们惶惶不安的。我认识一些优秀亲友，在职场上叱咤风云，当他们「心不甘情不愿」地退休了，如果心态没有准备好，往往发现他们陷入混淆、失落的情绪，对于生活的未来一无所悉，于是他们开始摸索。如果，过去他「对生活没有兴趣」，那他将惨了。

有朋友笑著说他的退休生涯，目前的阶段是「摸著石子过河」，他说退休前没有「65＋，退休的黄金十年」观念，不懂提前规划。他是个幽默有趣的人，我猜他应该没有问题的，很快就会理出「终活计画」。如果他是属于「一把干枯无趣的竹扫帚」的人，我们也很快地就会看到他开始枯萎了。

我有一位退休多年的老友，每隔几天就可以在 LINE 上收到他传来的照片。如果贴的是美食照片，他说「人间烟火气，最抚凡人心」。如果是大自然照片，多会补述他的生活哲学。

有次传来两张树葡萄的照片，留言：「虽然我没种葡萄，但我种的『树葡萄』已经初长成。一样称为『葡萄』但个性完全不同。树葡萄长在树干上，果实偏酸，并不是令人期待的水果。这让我了解每个人的天命不同，依著本性发展各自酸甜的滋味。遵循著价值性向做抉择，羡慕别人所拥有的甜美多汁，还是欢喜感恩、用心品尝自己的独特个性？！全在一念之间，这里面涵藏著决定这一世的生命情调！」

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情趣盎然的人生意境，是家家泉水，户户垂杨。

我们来认识古人的「赏梅意境」，他们讲究知色、知香、知形、知韵、知时，其中的「知韵」有梅韵四贵：横、斜、疏、瘦。贵含不贵开、贵老不贵嫩、贵稀不贵密、贵瘦不贵肥。有没有受教的感觉？

明年初春，到南投信义乡风柜斗赏梅之际，可以尝试看看这般的美学角度。古人也讲究赏梅天候：淡云、薄寒、细雨、微雪、晚霞，同时讲究植梅背景：清溪、小桥、竹边、粉墙、黛瓦。

如果你是情趣盎然的人，旅行的地方不管是自然山水、红尘城市、乡间小镇，都会是悠悠生情之处。对于城市小旅行，之所以重访一座城市的理由，也许是那里的一条适合隐居的巷弄、一件青梅往事、一座古韵宅院、一间狭小酒肆、一河汪汪渔水、一抹湮花水色、郁苍老树几株、嫣然的罗绮胭脂、老街旧屋自适场景、春雨润如丝的小巷、秋风送爽的郊野……只要心怀情趣盎然，什么地方都是生命的好滋味。

「年岁有加，并非垂老，情趣丢失，方堕暮年」，这个道理简单，但是「真正懂得」的人不多。在开始惧怕衰老的岁月之际，多少人因为「我已经老了」的念头而自我放弃「热爱生活」，孰不知有多少人在丧失掉「热爱生活」的那一刻，他已经死了，他只是在假装生活的行尸走肉。

《老爸 102 岁》电影里，七十五岁的儿子警觉老爸真的要送他到养老院，为了能够继续留在家里，他妥协同意老爸定下的五个任务：

一、给死去多年的妻子写情书；

二、断绝和医生的联系（老爸希望儿子不要活在小心翼翼的人生中）；

三、剪掉盖了多年的毯子（戒掉这条用了六十年的毯子，断绝依赖的舒适圈）；

四、用一天的时间去孟买旅行；

五、让一盆君子兰在半个月开花。

老爸要求儿子写情书的背后原因是：难道当伴侣去世，就带走了一个人全部的心动和爱的能力吗？养一盆兰花，只要三天对它唱歌，就能让君子兰开花……结果老爸在第三天晚上，偷偷换成一株花开的兰花，不知情的儿子以为这是奇蹟，振奋的情绪油然滋长……电影的最后是七十五岁的儿子在老爸半骗半哄又带著威胁下，渐渐改变，不再暮气沉沉，不再谨小慎微。他找回活力与热情，重新热爱生命。年纪永远不是藉口，任何时候，我们都可以 reset，可以被重塑。而按钮就在自己手中，你要不要情趣盎然地启动它？