輕鬆學艾灸 古法養生之道

這是一系列引領您進入艾灸療法世界的健康課程。艾灸療法是一種古老的中醫療法，以燃燒艾草或艾葉來刺激身體穴位，促進血液循環和身體自然療愈能力。

在這堂課上，你將學習到艾灸療法的歷史、原理和具體操作方法。通過學習
本課程，您可以掌握一種簡單而有效的自我保健技巧，促進身體健康和舒適。

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【課程規劃】

第一講｜12/04 灸之道：認識艾灸、扶陽灸四法

1.認識艾灸、艾灸益處 

2.艾灸起源 

3.艾灸四寶-艾火、艾葉、艾煙、艾灰 

4.艾條製作流程及如何挑選 

5.艾灸的種類、器具

6.扶陽灸四法-懸定、迴旋、雀啄、擺尾

7.扶陽灸補瀉手法與功效

8.神奇的五臟保健-拍八虛養身操

第二講｜12/11 灸之方：認識五臟六腑，啟動身體自癒力

1.生命最重要的五個階段 

2.影響身心健康內外因素 

3.認識五臟六腑功能特性 

4.臟腑、五行與人體的對應關聯

5.五行升剋對應五臟關聯性

6.啟動身體自癒力-陰陽平衡

7.扶陽灸五行調氣治氣方

8.叩天鐘鳴天鼓養身操

第三講｜12/18 灸之方：艾灸操作手法、要領、選穴原則

1.艾灸三階段 

2.扶陽灸操作手法、順序、要領 

3.艾灸操作前準備及注意事項 

4.灸感的現象與意義  

5.艾灸施作選穴重點原則

6.艾灸急症、緩症保健選穴

7.腦部平衡動眼操

第四講｜12/25 灸之術：認識經絡、俞穴、體質分析與調理

1.經絡與俞穴的基本運用 

2.經絡循行次序與時程 

3.認識手足三陰三陽經 

4.十二經絡與五俞穴 

5.五俞穴的妙用

6.八綱辨症基本概念

7.分析九大體質

8.瘦腰減肚健身操

01/01 元旦放假一周

第五講｜01/08 經脈保健與養護(一)：肺經、大腸經、胃經、脾經

第六講｜01/15 經脈保健與養護(二)：心經、小腸經、膀胱經、腎經

第七講｜01/22 經脈保健與養護(三)：心包經、三焦經、膽經、肝經

第八講｜01/29 經脈保健與養護(四)：督脈、任脈、帶脈、五俞穴

1.在人體循行時間及走向 

2.各穴位功能作用 

3.經脈調理與養護

4.十五臟養身穴及日常保健特效穴

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【主講老師】淑瓊老師 主講

善久堂有限公司總經理

中國中醫保健艾灸師（高級）証書

蘇州伝艾書院艾灸師結訓

湖北李時珍學院中醫艾灸師結訓

中華自然療法世界總會會員  

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【課程資訊】

時間：2023/12/04開課，每週一 下午2:00-4:00，共8堂課 

上課地點：

▲實體教室：旅讀雜誌/臺北市松山區南京東路三段287號10樓

▲線上課程：FB私密社團同步直播

【課程費用】推廣優惠價 8堂3200元

加贈《旅讀》雜誌半年6期 

學費包含：正宗蘄艾(直徑4.5公分1條、3公分1條、1.8公分5條)，黃金艾絨1小包（教大家製作艾柱），艾灸講義一本

【洽詢專線】

02-2322-2812 分機136 游小姐