青藏高原素有「世界屋脊」之稱，一望無垠的景色是風吹草低見牛羊的壯美，山河綿遠遼闊，氣象萬千，豪情萬丈。沿著青海公路從格爾木騎往西藏的拉薩，一路見證壯麗的自然景觀、淳樸的風土人物、獨特的飲食文化等，在在都與中土不同，令人大開眼界，難以忘懷。

青藏公路單車旅行

青藏公路是世界上海拔最高的公路之一，從青海省的格爾木通往西藏的拉薩，沿途景觀優美壯麗，藍天白雲，青山綠水，一望無際。這一條公路全程皆無危險地形，也沒有太過陡峭的山坡，路面平坦好騎，路徑明顯不容易迷路，是進入西藏最輕鬆的一條道路，更是中國境內「最具流浪和冒險感」的長程入門級單車旅行路線之一。但也別小看「入門級」這三個字，路面雖然平坦，海拔高度卻不容小覷，最高處的唐古拉山口海拔高達五千兩百三十一公尺，沿途平均高度超過四千五百公尺，必須有十足的準備與體能才適合前往，對於需要大量氧氣與體力、克服高山症的騎行者來說具有相當大的挑戰性，沿路必須配合適當的行程安排讓身體始終保持最佳狀態。

有點累又不會太難

高度適應和氣候變化是對騎行者最大的挑戰。每年最佳的旅行季節為五到十月，其餘時間天寒地凍，冰霜冷雪，不利旅行。前往之前務必準備好適當的衣著裝備，最適合一般人的行程安排方式是有支援車隨行，彈性較大，安全性也較高。

這段道路四周皆是人煙稀少的荒郊野地，加上高原天氣變化劇烈不穩定，沒有遮風避雨、飲食休息的地方，所有事物都要自己打點。沿途住宿地大都為民宿、道班、保護站等，必須克服近乎野外生活的食宿條件的不適與不便，不過，也正是這些風險與未知，為這趟旅途增添了更多流浪與冒險的魅力。

戈壁、凍原、草原、荒漠

青藏公路全程路況安全，景觀十分多樣，自格爾木以後的幾百公里路程，由北至南，有雄偉磅礡由崑崙山脈形成的戈壁，蒼茫寬闊的可可西里凍原、荒漠，以及青翠油綠的草園區，間接錯落美麗的高原湖泊及淙淙江河源頭支流。

逐漸靠近城鎮也開始出現農業活動，安多、那曲、當雄皆為藏族人聚集的市鎮，雖不見車水馬龍的熱鬧，但已經有一些可以休憩的旅店和餐館。過了當雄之後便接近拉薩市區了，最終抵達布達拉宮，青藏公路騎行之旅至此圓滿落幕。

留住精彩一瞬間

美好的時刻總是稍縱即逝，攝影將值得珍藏回憶的情境留存下來，捕捉眼睛所不能領略的震撼影像，即時凝固精彩的瞬間。

相機裝備愈輕便，愈有機會隨時隨地以手持方式舉起拍攝，因而更富有影像創作的生命力。決定影像生命的關鍵在於光線的運用，包括光線質感的拿捏與判斷等，須正確掌控「時機、曝光、景深、色溫」四大要素，掌握好「眼明手快、連續拍攝、高速快門、慢速快門、追焦的技巧、閃光燈的運用」幾個重點，才能完美抓住高潮時刻。

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